Ma vie végétalienne Magazine sur Medium
On est déjà jeudi ? Cela nécessite un smoothie aux proportions épiques. Cela signifie généralement quelque chose de chocolaté et pourtant toujours aussi sain. C'est vrai, j'ai ce qu'il faut pour ça. Après ma promenade matinale avec Amos le laboratoire, Daizy le chihuahua et ma merveilleuse fille, tout en respirant l'air légèrement frais de l'automne à travers nos masques bien sûr, j'ai écouté le chant des pinsons jaunes dans les arbres et j'ai regardé le roadrunner maladroit traverser notre chemin. . J'ai savouré le ciel turquoise du Nouveau-Mexique sous lequel j'ai grandi et le caractère du sud-ouest que j'aime.
Embrassez votre vie, chaque minute car elle est précieuse et éphémère. Ne perdez pas une seconde. Si vous pouvez rassembler ces ingrédients dans votre propre garde-manger ou en vous rendant au marché le plus proche, profitez-en et faites de votre journée une journée saine, paisible et la vôtre.
Namasté !
Mousse au Chocolove Smoothie
1 gros avocat (l'aliment de base de ma vie pour sa consistance riche et onctueuse et ses bienfaits puissants pour la santé.)
1 datte medjool (la rend un peu sucrée de manière saine)
1 généreuse cuillère à soupe de poudre de cacao cru (super aliment avec des antioxydants et une couleur robuste)
1/8 cuillère à café de vanille supplémentaire
1/8 cuillère à café de cannelle (un autre superaliment qui ajoute au mélange le coucher du soleil du Nouveau-Mexique et cette expérience d'automne avec son parfum.)
1/4 tasse d'eau de coco (pour ses électrolytes)
Pincée de sel. (qui sait ce que cela signifie vraiment. Faites-en le vôtre !)
1 cuillère à café de poudre de mesquite (c'est ce qui rend ce smoothie magnifique. Le mesquite est le parfum des bois, riche en vitamines et minéraux, notamment du calcium, des fibres, des protéines et des acides aminés.
1 cuillère à café de poudre de caroube (facultatif, car tout ce qui précède a créé un chef-d'œuvre.)
Trouvez maintenant un endroit où le soleil effleure doucement votre visage et où la brise remplit vos poumons. Peut-être avez-vous un chat avec qui vous blottir (j'en ai trois !) dont le ronronnement régulera votre rythme cardiaque et vous remplira d'amour. Et continuez cette journée, faites-la vôtre, portez-vous bien et à bientôt.
Namasté
